В раздел

Зимний отдых с детьми без травм

Безопасное катание с горки Что выбрать: тюбинг, ледянку или санки?

Вот и наступило самое сказочное время года – зима. Одно из любимых зимних развлечений для детей и взрослых - катание с горки! Море радости и восторга, скорость, детский смех – все это мы наблюдаем, когда подходим занимать очередь на снежный спуск. Но, наверняка, многие родители задумываются о том, как максимально обезопасить своего ребенка и сделать так, чтобы любимая всеми зимняя забава не закончилась ушибами или более серьезными травмами.

Да, к сожалению, часто бездумное катание с горки заканчивается серьезными последствиями, о чем постоянно говорят врачи-травматологи, к которым поступают сотни людей с травмами после спуска с горок - от ушибов до компрессионных переломов позвоночника.

Так как же обезопасить себя и своего ребенка во время катания? Для начала, нужно выполнять простые правила поведения на горке:

1. С ребенком младше 3-х лет не стоит идти на оживлённую горку, с которой катаются дети старшего возраста, выбирайте небольшой спуск с небольшим количеством людей.

2. Если горка вызывает у вас опасения, выберите другую или сначала скатитесь с нее сами, без ребенка.

3. Поднимайтесь на горку только в отведенном для этого месте, держитесь за поручни, если они есть и не поднимайтесь по горке навстречу скатывающимся людям (особенно это любят делать дети).

4. Не съезжайте с горки, пока предыдущий человек, скатившийся вниз, не отошел в сторону. Иначе Вы можете нанести травму и ему, и себе.

5. Не перебегайте ледяную горку, потому что Вас может не заметить человек, который уже начал спуск.

6. Не катайтесь стоя или на корточках, особенно на крутых склонах.

7. Всегда спускайтесь с горки, смотря вперед. Не надо съезжать головой вперед, лежа на животе или спине.

8. Если Вы во время спуска увидели препятствие и понимаете, что столкновения не избежать, постарайтесь завалиться набок на снег или откатиться в сторону. Но лучше изначально выбирать такие горки, где поблизости нет деревьев, домов и других нежелательных предметов.

9. Не катайтесь с горки с неровным ледовым покрытием или с трамплинами, иначе можно получить серьезную травму.

10. Если Вы или кто-то другой получил травму, поторопитесь вызвать скорую помощь.

Советы от детских травматологов

– всегда лучше перестраховаться и обратиться к врачу, даже если вам кажется, что травма у ребенка не опасная;

– не стоит ждать несколько дней и выбирать удобное время для визита;

– если родители не знают, как действовать, лучше посоветоваться с врачом: вызывайте скорую – опишите подробно, что случилось, и спросите, как лучше поступить;

– в некоторых случаях поднимать ребенка опасно для его здоровья, если есть подозрения что травма довольно сильная, лучше оставить ребенка в лежачем положении, аккуратно переместив его в безопасное место до приезда скорой, чтобы ребенок не замерз подстелите под него теплые вещи.

Какому средству для катания с горок отдать предпочтение?

А теперь поговорим о том, какое выбрать средство катание с горки, ведь сегодня в магазинах представлен их огромный выбор. Обсудим наиболее популярные из них, их преимущества и недостатки.

1 Пластмассовая ледянка – одно из самых распространенных средств катания. Основные его преимущества – недорогая цена, доступность, малогабаритность, что позволяет без труда брать его с собой на каждую прогулку. Ледянка предназначена для одиночного катания на ледяных и снежных склонах.

Какую опасность несет ледянка?

– ледянка в форме тарелки становится неуправляемой, если сесть в неё с ногами;

– ледянки не рассчитаны на трамплины или любые другие препятствия, т.к. любой резкий подскок на горке чреват неприятными последствиями для копчика и позвоночника ребенка;

– ледянки в виде тарелки или корыта развивают очень большую скорость даже на рыхлом снегу, поэтому для маленьких детей они не подходят;

– могут заваливаться на бок и закручиваться.

Среди пластиковых ледянок наиболее безопасный вариант – ледянка в форме груши с длинной ручкой на конце. На ней можно быстро скатиться по накатанной или ледяной горке, при этом удобно рулить и тормозить.

2. Санки – считаются наиболее предпочтительными для катания с горки. Рассчитаны на одного-двух малышей возрастом от 4 до 10 лет. Основные преимущества – ими можно управлять и контролировать направление движения. Кроме того они позволяют принимать более анатомическую сидячую позу, по сравнению с другими средствами для катания, что обеспечивает меньшую вероятность возникновения сгибательного механизма травм, без удара, но с резким сгибанием туловища.

Какую опасность могут нести санки? Ребенок может запутаться в полозьях во время движения вниз или слезая с санок, поэтому нужно следить перед спуском, чтобы они были или в руках у ребенка, или под ним. При падении лучше всего заваливаться на бок.

3. Снегокат – очень удобный транспорт для зимних прогулок и самостоятельной активности ребенка с 3 лет. Пожалуй, основной его недостаток – громоздкость. Кататься с горки на снегокате лучше начинать с ребьенком возрастом от 5 лет, чтобы он мог самостоятельно держаться на нем.

Какую возможную опасность представляют снегокаты?

– снегокаты могут зацепиться передним полозом за препятствие и перевернуться;

– со снегоката трудно слезть на большой скорости, которую он быстро развивает;

– тормоза у снегоката расположены спереди, что повышает риск перевернуться через голову при попытке резко затормозить;

– если взрослый едет с высокой горы вместе с ребёнком, посадив малыша спереди, рулить, тормозить и эвакуироваться в случае опасности им будет очень трудно.

Поэтому для безопасной езды выбирайте небольшие склоны, а если сомневаетесь или боитесь, то лучше отказаться от спуска с горки таким способом и сделать выбор в пользу другого средства.

4. Тюбинг или ватрушка. Самое популярное средство катания зимой среди детей и взрослых. Трудно сейчас найти семьи, в которых не было бы тюбинга. Рассчитаны тюбинги на возраст, когда ребенок может дотянуться до ручек и крепко за них держаться.. Лучше всего кататься на ватрушках с пологих снежных склонов без препятствий в виде деревьев, других людей и т.п.

Несмотря на популярность данного средства, катание на тюбинге является одним из самых травмопасных видов отдыха.

Почему катание на «ватрушках» может стать опасным?:

– как только скорость движения возрастает, ватрушка становится довольно опасной: разгоняются ватрушки молниеносно, и скорость развивают выше, чем санки или снегокат на аналогичном склоне, а соскочить с нее на скорости невозможно;

– на ватрушках нельзя кататься с горок с трамплинами – при приземлении ватрушка сильно пружинит, можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника;

– могут закручиваться вокруг своей оси во время спуска;

– неуправляемы и не оборудованы тормозным устройством;

Правила безопасности при катании на тюбинге

1. Кататься только на специально подготовленных трассах со снежной поверхностью.

2. Склон для катания должен быть с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься на тюбингах по склонам, поросшим деревьями.

3. Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите ее на предмет наличия ям, бугров, торчащих кустов, камней, ограждений, представляющих опасность для жизни и здоровья.

4. Санки-ватрушки развивают большую скорость, поэтому на склоне обращайте внимание на других катающихся. Перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей.

5. Кататься на тюбинге следует сидя. Не пытайтесь кататься на тюбинге стоя или прыгая, как на батуте.

7. Нельзя кататься на тюбинге вдвоем с ребенком – невозможно контролировать ситуацию одной рукой удерживая ребенка, а другой держась за ватрушку.

8. Никогда не привязывайте тюбинг к транспортным средствам.

9. Необходимо понимать, что ребенка может закрутить, он потеряет ориентировку в пространстве. Это может произойти ни с первого раза, ни со второго. Но это свойства данного вида развлечения и от него никуда не деться. Когда человек теряется в ориентировке, нарушается координация и возникают высокоамплитудные движения в любых суставах организма. Отсюда травмы верхних конечностей и шейные миозиты, когда происходит резкий рывок головы, кроме того, можно получить перелом позвоночника.

Как видите, любое средство катания со снежных горок может представлять опасность, но это вовсе не значит, что вы должны отказывать себе и своим детям в удовольствии такого прекрасного активного отдыха! Соблюдайте простые правила безопасности и тогда вы получите только положительные эмоции от катания с горок!

Ваш Deti.life.

Использование интернет-сайта “deti.life” означает выражение согласия на использование файлов cookie. Некоторые из них могут быть уже сохранены в папке вашего браузера. Более подробную информацию можно найти в Политике конфиденциальности