В раздел

Как нормализовать лактацию молока при грудном вскармливании

Проблема того, как увеличить лактацию при грудном вскармливании действительно существует. Но давно замечено, что чем больше беспокойство матери по этому поводу, тем чаще данная проблема у нее появляется. Поэтому основное правило на этот период: меньше переживать!

утро

Человек — млекопитающее. И, несмотря на все наши цивилизационные успехи, мы так и остались млекопитающими, а значит, природа давно позаботилась о том, чтобы каждая мать могла выкормить потомство.

Мифы и проблемы

Да, проблемы и сложности существуют. Многие из них проистекают из-за недостатка знаний, избыточной тревожности, переживаний, усталости мамы. Но приложив определенные совсем небольшие усилия, наладить лактацию можно. Рассмотрим основные проблемы и мифы, связанные с ним и попытаемся найти их решение.

1. У меня маленькая грудь и ребенку не будет хватать молока.

Многие считают, что женская грудь это некий бидон, в который сливается готовое молоко. На самом деле оно собирается млечных синусах — особых резервуарах, которые спрятаны в мешочек — дольку. От дольки отходят грудные млечные протоки, которые выходят в сосок и там открываются отверстием, из которого и выходит молоко. Таких долек от 15 до 20 и их количество от размера груди не зависит.

2. Чтобы молоко было хорошим, нужно много есть!

На качество непосредственно молока питание не влияет. Это означает, что при недостатке питания оно все равно будет образовываться (если продолжать кормление, конечно), но его количество и качество будет получено за счет организма матери. Почему же тогда от матери требуют соблюдения полноценного питания? Потому что состав аминокислот, которые поступают ребенку с грудным молочком, зависит от того, что мама ест. Ест одну растительную пищу — ребенок недополучает животных белков. Приходится эти аминокислоты буквально «вытягивать» из материнского организма, мама слабеет, болеет, утомляется. Итак, не количество, а качество и полноценность питания матери — вот залог обеспечения ребенка всем необходимым!

3. Кормящие грудью быстрее устают.

Все мамы устают. А от мытья бутылочек и подбора смеси устают еще быстрее. Просто многим свойственно проявлять нетерпение: нужно взять ребенка на руки или прилечь, дать ему насосаться, пообщаться с мамой, трогать ее ручонками, отходить от соска, а когда поймет, что не наелся и не насосался — снова приникать к нему. А с бутылочкой удобно: дали, высосал и дело сделано. А ведь именно процесс сосания запускает процесс выработки гормонов, благодаря которым появится молоко для следующего кормления. И если мама спешит дать грудь и сорваться по делам, то на фоне недостатка стимуляции гормонов снижается и лактация.

4. Замучаешься сцеживаться!

Не сцеживайтесь. Это вообще временная манипуляция для того, чтобы ребенок, который не в состоянии сосать (недоношенность, болезнь и т. п.) получал все полезное от сцеженного. Или при поставленном ВРАЧОМ, а не подружкой диагнозе агалактии (полном отсутствии молока) или гипогалактии (очень малой выработки молока) в качестве дополнительной меры стимуляции (чтобы не утомлять ребенка пустой грудью). К этим диагнозам приводят:

  • Синдром Шихана.
  • Недоразвитие молочных желез.
  • Сильный стресс.
  • Гормональные заболевания, при которых снижается выработка пролактина.
  • Дистрофия матери.
  • Большая кровопотеря.

Чисто для стимуляции выработки молока смысла в сцеживании нет. Напомним: грудь — не бидон, оно не приходит на пустое место, а образуется постоянно в том количестве, которое требует малыш. 

Способы и методы увеличения лактации

рядомНо если мама давно не верит мифам, наладила правильный захват и нашла позы, удобные для нее и ребенка, а по ощущениям молока не хватает, ребенок постоянно ищет грудь — что же, игнорировать и не предпринимать попыток увеличения? Нет, это заслуживает внимания. Но сначала нужно исключить:

  1. Болезнь ребенка. Очень часто младенец хватает грудь только потому, что при сосании утихает боль, в том числе от колик. Или, как вариант — наличие в ротике стоматита, из-за чего больно сосать.
  2. Наличие нервирующих факторов. Это может быть неудобный подгузник, запах табака в доме, новый мамин дезодорант, стоящая «над душой» и бубнящая во время кормления бабушка, яркий свет, бьющий в глаза.

Как же понять, что причиной бесконечного плача является голод?

Советуем обратить внимание на несколько пунктов, которые могут характеризовать его:

  • постоянный и жалобный плач;
  • беспокойство;
  • плохой и прерывистый сон;
  • ребенок постоянно сосет свои пальчики, уголок одеяла или другие вещи и предметы, попадающиеся ему под руку;
  • очень жидкий стул или его отсутствие;
  • плохой набор веса или же его потеря могут быть первыми сигналами о возникшей проблеме.

Если вы заметили у своего чада хоть какие-то из вышеперечисленных признаков, наш совет — сразу же займитесь этим вопросом. Обратитесь к вашему педиатру, который назначит обследование и отправит вас на контрольное кормление, где и выяснится, необходимо ли вам повышать выработку молока.

Возможно, причина не в вас

Иногда ребенок сам ленится сосать грудь или быстро устает. Если он засыпает через несколько минут после начала грудного кормления — осторожно его разбудите.

Если при сцеживании молоко идет нормально, проблем с лактацией у вас нет. Если ребенок постоянно хнычет и отказывается от молока через несколько минут кормления, попробуйте ему помочь — аккуратно массируйте, надавливайте на грудь в то время, когда кормите ей малыша. Благодаря этому лактация наладится.

Также попробуйте за одно кормление поочередно давать малышу обе груди — так он получит больше молока.

На время объем молока может уменьшиться: при возобновлении менструаций организм сам приостанавливает лактацию. Здесь выход один — подождать, стараться не нервничать. Если ребенку совсем не хватает молока — докармливать смесью или вводить прикорм. Обычно такие проблемы проходят в течение 1-2 недель.

Если случилось так, что молока действительно маловато для вскармливания, надо срочно решать эту проблему. Ни одна молочная смесь, какого бы она ни была отличного качества, и что бы ни говорил производитель, не сможет заменить ГВ. Важно это помнить и не затягивать с решением. Главное, не спешите отчаиваться и паниковать. Все в ваших руках. Многим удается добиться увеличения лактации молока при грудном вскармливании довольно быстро — у здоровой женщины  лактация приходит в норму так или иначе, а уж при старании тем более!

загарЕсли все в порядке, то начать нужно с простых мер.

  1. Поможет не столько частота прикладывания, сколько регулярность и длительность. Прикладывание и сосание стимулируют выработку гормонов, которые усиливают выделение молока. Пусть ребенок насосется вволю.
  2. Погреть ноги или постоять под теплым душем. Тепло вызывает рефлекторное расширение сосудов, а это ускоряет движение лимфы и крови, что стимулирует продукцию молока. А вот саму грудь греть не надо, это вредно.
  3. Пить больше жидкости. Неважно, чай это или горячий кисель — главное объем, а не температура. Но поскольку у нас сильно живуча традиция не пить холодное при вскармливании и вам это нравится — пейте теплое. Попить неплохо за 10-15 минут до кормления — и для объема полезно, и у мамы не будет жажды, пока кормит.
  4. Чаще прикладывать ребенка ночью, в районе 22 — 02 часов ночи. В это время вырабатывается большое количество гормонов, ответственных за лактацию.
  5. Перестать прикладывать ребенка по каждому писку. Поносите его на руках или дайте это сделать другому члену семьи, выйдите с ним на улицу. Дайте, наконец, пустышку: вред от нее преувеличен. Грудь (а особенно соски) отдохнут и восстановят режим выработки молока.
  6. Зеленый теплый чай с добавлением молока — отличный помощник в проблеме недостаточной лактации.
  7. Движение — это жизнь, говорят все вокруг. И к этому действительно стоит прислушаться. Десять приседаний не только помогут вам вернуть былую фигуру после родов, но и решат проблему с недостатком или мнимым отсутствием молока.
  8. Тактильный контакт с ребенком поможет увеличить количество молока. Старайтесь почаще брать на руки малыша, обнимать его, общаться. При взаимодействии с крохой в организме женщины интенсивно врабатывается гормон пролактин, которые стимулирует лактацию. Чем больше его выработается — тем больше будет молока.
  9. Правильно питайтесь. Обилие соленой, пищи со специями и консервантами приводит к потере жидкости, снижению объема молока, а также может спровоцировать аллергию у ребенка. Старайтесь включить в рацион больше свежих овощей, богатых клетчаткой, каш, приготовленного дома мяса. Можно позволить себе немного сладостей, если очень хочется. Это поможет стабилизировать эмоциональное состояние и хоть немного увеличить выработку питательного молока. Заодно придаст ему дополнительную сладость.
  10. Гимнастика для грудных мышц поможет улучшить кровообращение, заодно поможет сохранить ее форму, плюс улучшится лактация. Вытянутые прямые руки поднимите перед собой до уровня груди, разводите их в стороны. 20-30 повторений перед кормлением — и результат на несколько десятком миллилитров больше.

«Тяжелая артиллерия» в борьбе за лактацию

Если все вышеперечисленные способы оказались бездейственными, тогда стоит попробовать травяные чаи или же капли валерианы — по две капли перед едой в течение недели. Также существует множество витаминов и гомеопатических препаратов, от которых лактация повышается, но стоит помнить, что без назначения врача лучше самостоятельно не экспериментировать, чтобы не нанести вред ни себе, ни ребенку.

Народные методы

Они, в сущности, неплохи, но нужно помнить, что общая аллергизация населения повысилась, и те советы, что были безопасны 25 лет назад сегодня несут риск нежелательных реакций. Мед, орехи может, и помогут увеличить количество и качество молока, но и опасны в плане аллергии. Поэтому лучше остановиться на способах проще.

  1. Морковный напиток: три столовые ложки тертой моркови залить половиной стакана горячего молока (не кипящего), охладить до теплого состояния, выпить до или во время еды 1-2 раза в день.
  2. Настой из семян укропа (или аниса, фенхеля). 1 столовую ложку с горкой семян залить 250 мл кипящей воды. Накрыть крышкой (а лучше всего заварить сразу в термосе), дать постоять з часа (без термоса) или 1 час (в термосе). Полученный настой процедить, разделить на равных приема и выпить одну часть до обеда, вторую на ночь в теплом виде.

Аптечные средства

Сейчас на рынке существует множество препаратов, которые обещают устранить проблемы с лактацией. Но любая кормящая мать должна очень осторожно относиться к лекарствам, так как побочные действия и последствия их могут быть довольно выраженными.

Гранулы «Млекоин» на основе трав. Вкусные, приятные. Есть риск аллергии и повышения кровоточивости.

«Апилак» — таблетки на основе маточного пчелиного молочка. Стимулируют обмен веществ. Могут оказаться аллергеном.

«Лактавит» — фиточай. Приятный, ненавязчивый вкус. Расфасован в фильтр-пакеты.

 «Млечный путь» — растворимая смесь на основе молочных продуктов и трав. Разводится в воде, молоке, кефире. Аналогичны ей сухие смеси «Мамил мама», «Фемилак», «Амалтея», «Лактамил».

Готовые сухи чаи «Hipp», «Humana», «Нестик» — удобны в применении вкусные. Нужно подбирать с учетом переносимости компонентов.

Также возможен вариант смешанного кормления. Это когда молока у матери недостаточно, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность ребенка. Так как сохранить лактацию при смешанном вскармливании? В этом случае малыш переводится на смесь, которую ему предлагают после основного кормления (имеется в виду — грудь). Если же вначале предложить крохе бутылочку, то он вскоре поймет, что пыхтеть и стараться над грудью нет никакого смысла, ведь есть более простой и удобный вариант. Поэтому, чтобы не попрощаться с вскармливанием окончательно, придерживайтесь этой схемы. Ничего страшного в кормлении смешанного вида нет — это альтернатива, которая возможна в данной ситуации. Главное — как можно чаще прикладывать ребенка, в том числе не забывать про ночное грудное кормление, чтобы лактация происходила равномерно.

Таким образом, вопрос, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, довольно серьезен, но при большом желании всегда есть возможность обратить ситуацию в вашу пользу. Не стоит забывать, что с грудным молочком вы даете ребенку не только полезные вещества, но и свою любовь, тепло и заботу!

Видео

 

 

 

Использование интернет-сайта “deti.life” означает выражение согласия на использование файлов cookie. Некоторые из них могут быть уже сохранены в папке вашего браузера. Более подробную информацию можно найти в Политике конфиденциальности