В раздел

Пикалова Юлия Станиславовна

Пикалова Юлия Станиславовна – сертифицированный инструктор групповых программ. В 2016 году повышала квалификацию по направлению «Беременный фитнес» (до, во время и после). Фитнес-инструктор силовых программ и специальной группы «Мама и малыш» в Спортивно-оздоровительном клубе «Адреналин».

Беременность – не повод «запускать» себя и снижать физическую активность. Умеренные физические нагрузки не только улучшат состояние беременной женщины и ее будущего ребенка, но также подготовят к предстоящим родам. Тренировки после рождения ребенка помогут быстро вернуться в свою форму, а в большинстве случаев, улучшить ее.
- составление индивидуальных тренировок во время беременности для тренажерного зала;
- составление плана питания во время беременности;
- составление индивидуальных тренировок после беременности для тренажерного зала;
- составление плана питания после родов (с учетом ГВ).

Анонсы событий
Календарь событий