В раздел

Счастливые роды

В последнее время в обществе сложился стереотип, что роды – это, прежде всего, боль. Многие молодые мамочки, рассказывая свои истории о родах, говорят не об удивительной встрече со своим малышом, а об испытаниях, которые им пришлось перенести. Этот стереотип в большинстве своем сложился из-за массовой пропаганды по телевидению. А ведь роды – это уникальное время, когда в мир приходит новый человек, которому очень важно, с каким настроем его встречает этот незнакомый ему мир. А бывает ли такое, что от родов можно получить удовольствие, и могут ли они проходить безболезненно?

Позитив – залог успешных родов

Многие молодые мамочки концентрируются на негативных эмоциях. Они подсознательно боятся боли и настраивают себя на негатив. Это в корне неверно – чем больше в организме зажимов, тем острее чувствуется боль. А когда человек улыбается, то тело его невольно расслабляется. В родах улыбайтесь, ведь через несколько часов произойдет встреча с вашим малышом.

Не стоит притягивать к себе негатив. Это сложно, но нет ничего невозможного. Основной источник негатива – это интернет. Не надо примерять на себя виртуальные истории, искать у себя осложнения. Новости по центральным каналам лучше на время беременности не смотреть. К сожалению, сейчас все новости состоят из сюжетов о том, что страшного произошло в мире. Такая информация негативно влияет на психику на подсознательном уровне.

Знаменательный день настал: встреча с малышом

Девять месяцев пролетели, и пришло время рожать. Многие молодые мамочки, насмотревшись фильмов, с первыми схватками начинают паниковать, учащенно дышать, в общем, вести себя как героини сериала.

Паника передается малышу, а ведь ему в разы труднее, чем вам. Это первый его сложный путь, который вы должны пройти вместе. Расслабьтесь, насколько это возможно, и примите боль. Когда тело расслаблено, боль притупляется. Не стоит игнорировать техники дыхания, они действительно помогают легче переносить боль.

Во время схваток не стоит концентрироваться на боли – отвлекайтесь. Разговаривайте с акушерками и врачами, слушайте музыку, смотрите в окно. Можно разговаривать с малышом. Расскажите ему, что вы предвкушаете встречу с ним, что он долгожданный и желанный.

Так схватки переносятся проще, и боль практически не чувствуется. Берегите силы – они понадобятся, когда начнутся потуги.

Кричать или не кричать, или роды без боли

Многие мамочки не представляют, как это – рожать без крика. Ведь эту боль невозможно переносить, да и вообще, все кричат, и по телевизору показывают. Но телевидение – это не реальная жизнь. Там в большей степени нужна картинка и эмоциональный накал. А можно ли не кричать во время родов?

Не просто можно, но и нужно. Потуги – самый сложный период в родах. К тому же женщина уже много часов провела в схватках, и силы на исходе, а когда она кричит, то лишает себя сил. Сбивается дыхание, которое очень сложно восстановить. Крик лучше заменить на гортанное произношение звуков или, к примеру, петь. Не всем это удается, но попробовать в любом случае стоит.

Использование интернет-сайта “deti.life” означает выражение согласия на использование файлов cookie. Некоторые из них могут быть уже сохранены в папке вашего браузера. Более подробную информацию можно найти в Политике конфиденциальности