В раздел

Восстановление груди после родов

Беременность – это самое прекрасное для женщины время, когда ее тело волшебно преображается и расцветает. Но иногда изменения формы животика, груди и других частей тела приводят к растяжкам. Самое неприятное – растяжки и изменение формы бюста после родов. Но ведь хочется всегда выглядеть привлекательной и уверенной женщиной. Не отчаивайтесь, восстановить грудь можно!

Предотвращение на ранних стадиях

Обратите внимание, что неприятные деформации могут происходить не только после периода лактации, но и в первые сроки беременности. Поэтому, как только вы увидели две полоски, приступайте к профилактике! Если вы уже мамочка, просто не теряйте времени, и все будет хорошо.

  • Правильно подберите нижнее бельё. Приподнятый бюст выглядит очень привлекательно, но это с условием, что бюстгальтер не должен давить и мешать.
  • Хороший уход в виде лифтинговых средств поможет вашей груди всегда быть в форме. Можно применять маски, глину, увлажняющее молочко или масло после душа, однако не увлекайтесь массажными движения, так как кожа груди – очень чувствительное место.
  • Небольшая зарядка, включающая упражнения на грудные мышцы, будет чрезвычайно полезна для здоровья, к тому же придаст упругую форму и небольшое увеличение.
  • Включите в свой процесс купания контрастный душ. Переменная температура отлично сказывается на тонусе покровов и защитит от нежелательных простуд, так как организм будет закален и бодр. А если у вас нет времени, можете использовать прохладные кубики льда. Кстати, эту процедуру приятно выполнять вместе с мужем.

Причины

От чего же получаются такие некрасивые растяжки?! Стрии появляются в тех местах, что подвержены быстрому увеличению из-за набора лишнего веса, беременности, а именно: расхождения костей таза, увеличения молочных желез и роста малыша в утробе.
Такие изменения могут проявиться еще в подростковом возрасте, когда отмечают быстрый прирост сантиметров и дисбаланс гормонального фона. Например, гормон кортизон разрушает соединительную ткань, а точнее – коллаген, необходимый для правильного функционирования эпидермиса.

Иногда ничего не поделать, так как это генетический фактор. Если ваша мама или сестра страдает от стрий, рекомендуется осуществлять профилактику.

Профилактика во время беременности

Профилактические мероприятия очень важны, потому что влияют на выраженность растяжек, которые по структуре подобны шрамам из детства.

Из-за актуальности проблемы существует огромное разнообразие гелей для душа, масел после ванны, увлажняющих кремов и лосьонов для беременных. Вам нужно только подобрать подходящее средство и активно применять с мочалкой и щеткой для тела. Здесь же можно использовать скрабы и пилинги.

В аптеках есть возможность приобрести масла для втирания в проблемные места, например, берёзовое, оливковое, миндальное или зародышей пшеницы.

Помогайте своей коже выполнять поддерживающую функцию – надевайте специальное бельё и бандажи по рекомендациям вашего гинеколога.

Помните, в здоровый образ жизни всегда входит рацион питания, который должен быть сбалансированным. Когда вы в положении, не надо кушать за двоих, как советуют нам бабушки, а всего дополнительных 300-400 ккал. Уточните этот вопрос у лечащего врача. А общими составляющими являются:

  • продукты, содержащие витамины А, Е;
  • белок мяса птицы, рыбы;
  • побольше свежих сезонных овощей и фруктов;
  • молочные продукты;
  • достаточное потребление воды.

Вот такие незамысловатые правила здорового образа жизни должны войти в вашу повседневную жизнь. Их соблюдение поможет вам чувствовать себя лучше и красивее.

Использование интернет-сайта “deti.life” означает выражение согласия на использование файлов cookie. Некоторые из них могут быть уже сохранены в папке вашего браузера. Более подробную информацию можно найти в Политике конфиденциальности