В раздел

Чем заняться в декрете

Современная женщина находится в постоянном круговороте разных событий. Но как только она узнает, что носит под сердцем малыша, ритм ее жизни серьезно меняется. Теперь все силы нужно направить на подготовку к роли мамы. Чем же заняться в декретном отпуске?

Сон

Во время беременности даже самые энергичные мамочки часто пребывают в сонливом состоянии. Не нужно отказывать себе в сладком сне! В декретном отпуске вряд ли удастся выспаться, так что стоит использовать золотое время по максимуму.

Прогулки

И будущей маме, и малышу полезно гулять на свежем воздухе. Поэтому в хорошую погоду нужно выбираться в парк, сквер или другие зоны, где много зеленых деревьев. Причем желательно не уходить далеко от дома и быть максимально осторожной.

Питание

В период беременности женщине необходимо пересмотреть свой рацион питания и сделать его более сбалансированным. Стоит отдавать предпочтение только свежим продуктам, а также полезным сладостям в виде йогуртов, фруктов и творожных десертов.

Уход за собой

Чтобы сохранить красоту после родов, необходимо позаботиться об этом заранее. Женщина не должна забывать о таких косметических процедурах, как пилинг, маникюр, педикюр, своевременная стрижка. Кроме того, нужно делать маски и обертывания, чтобы не появились растяжки.

Саморазвитие

Благодаря Всемирной паутине будущая мама может найти любой фильм, книгу или другие шедевры мирового искусства в электронном формате. Стоит почитать классику или приступить к изучению иностранных языков.

Детская комната

Будущей мамочке желательно продумать дизайн детской комнаты, сделать ее максимально уютной и комфортной. Вот только не нужно самостоятельно приниматься за ремонт - лучше предоставить это мужу.

Фитнес

Можно, конечно, обойтись одними прогулками, но ничто так не поддержит тонус организма, как фитнес для беременных. Под чутким надзором инструктора будущая мама сможет избежать травм и растяжений.

Шопинг

Нет ничего лучше шопинга в свободное время! Будущая мамочка может походить по магазинам, прицениться, присмотреть для ребенка симпатичные вещи и, наконец, приобрести их. Малыша нужно встречать во всеоружии!

Новые таланты

Даже если раньше женщина не проявляла интереса к рукоделию, во время беременности она наверняка найдет это занятие увлекательным. Да и малыш будет благодарен за вещи, в которые мама вложит кусочек своей души.

Таким образом, в декрете определенно есть чем заняться. Стоит извлечь из этой золотой поры максимальную пользу, чтобы и мама, и малыш остались довольны.

Популярные статьи
Восстановление груди после родов
Восстановление груди после родов
Беременность – это самое прекрасное для женщины время, когда ее тело волшебно преображается и расцветает.
14 августа 2016
Что взять с собой в роддом
Что взять с собой в роддом
Все, что нужно для родов и комфортного нахождения в больнице мамы и малыша, должно быть подготовлено и организовано заранее.
14 августа 2016
Как убрать живот после родов
Как убрать живот после родов
После беременности большинство мам недовольны своей фигурой – она сильно изменяется: животик уже не выглядит аккуратным, как прежде.
14 августа 2016
Эмоциональная готовность к родам
Эмоциональная готовность к родам
Ох уж эта противоречивость в характере и желаниях во время беременности!
14 августа 2016
Выбор роддома
Выбор роддома
До недавнего времени роды проходили в участковом роддоме, а выбрать другой вариант не представлялось возможным.
14 августа 2016
Читайте также
Партнерские роды
Партнерские роды
В настоящее время становятся достаточно востребованными такие услуги в роддомах и перинатальных центрах, как партнерские роды.
14 августа 2016
Первые признаки родов – как узнать, что пора в роддом
14 августа 2016
Эмоциональная готовность к родам
Эмоциональная готовность к родам
Ох уж эта противоречивость в характере и желаниях во время беременности!
14 августа 2016
Выбор роддома
Выбор роддома
До недавнего времени роды проходили в участковом роддоме, а выбрать другой вариант не представлялось возможным.
14 августа 2016
Что взять с собой в роддом
Что взять с собой в роддом
Все, что нужно для родов и комфортного нахождения в больнице мамы и малыша, должно быть подготовлено и организовано заранее.
14 августа 2016
Счастливые роды
Счастливые роды
В последнее время в обществе сложился стереотип, что роды – это, прежде всего, боль.
14 августа 2016