В раздел

Центр олимпийской подготовки по спортивной ходьбе РМ

Центр олимпийской подготовки по спортивной ходьбе Республики Мордовия - один из главных спортивных комплексов не только в Республики Мордовия, но и в России.

Он был открыт в 1995 году благодаря победе Ирины Станкиной, завоевавшей на чемпионате мира в Гётеборге золотую медаль в соревнованиях по спортивной ходьбе. Это большое достижение наглядно показало, что в Мордовии в этом виде спорта есть достаточно талантливые спортсмены, поэтому руководством республики было принято решение о поддержке развития спортивной ходьбы в Мордовии.

До 2016 года Центр носил имя главного тренера, одного из основателей этого вида спорта, Заслуженного тренера России, почетного гражданина Республики Мордовия Виктора Михайловича Чёгина, внесшего огромный вклад в развитие  спортивной ходьбы в Мордовии. В феврале 2016 года после многочисленных допинговых дисквалификаций спортсменов и пожизненной дисквалификации Виктора Чёгина Центр был реформирован. Имя Чёгина было убрано из названия Центра олимпийской подготовки.

Сейчас открыты филиалы Центра уже в 22-х районах Мордовии. Недавно, в 2014 году, открыли новое большое современное здание ЦОПа. Для спортсменов оборудовали интернат на 48 номеров. Также здесь имеются: зал для фитнеса; тренажерный зал; помещения медико-восстановительного центра; бассейн; столовая. Центр олимпийской подготовки совмещен переходом в здание крытого футбольно-легкоатлетического манежа.

За время существования Центра подготовлены: 14 заслуженных мастеров спорта, 50 мастеров международного класса, 51 мастер спорта, 16 заслуженных тренеров РФ. Среди них: олимпийские чемпионы Сергей Кирдяпкин, Валерий Борчин и Ольга Каниськина, двукратный призёр олимпийских игр Денис Нижегородов, Елена Лашманова, а также другие спортсмены, занимавшие призовые места в чемпионатах и первенствах России.

Центр является популярным местом посещения секций по спортивной ходьбе для детей и молодежи. Удобное месторасположение ЦОПа рядом с лесом Пролетарского района,   асфальтированные дорожки для спортивной ходьбы и бега — дают возможность заниматься спортом не только воспитанникам Центра, но и жителям города.

Спортивная ходьба все больше и больше завоевывает популярность среди молодежи. Не каждый знает, что при занятии спортивной ходьбой нагрузки на организм на порядок меньше, чем при беге трусцой на то же расстояние, а эффект ходьба дает больший. Занятия проходят на свежем воздухе, что способствует выработке гормона роста, снижению сахара, улучшению общего состояния сосудов и суставов организма и нормализации артериального давления. Помимо этого, спортивная ходьба помогает снять стресс и психологическое напряжение, возникающее у школьников после занятий в школе, а у взрослых после рабочего дня. Важно, что мышцы спины и ног не подвергаются большой нагрузке. Два километра спокойного темпа ходьбы сжигают порядка 200 килокалорий – это равносильно бегу в течение 14 минут. Так как во время ходьбы человек двигается плавно, обеспечивается легкая нагрузка на позвоночник. В беге же совершаются небольшие прыжки, которые дают намного большую нагрузку на суставы и позвоночник.

Помимо этого, ходьба не требует посещения спортивного зала или фитнес-клуба, приобретения какого-либо оборудования и тренерских услуг, следовательно, является одним из самых дешевых видов спорта. Все что нужно сделать – это выйти на улицу. Тренировку продолжительностью в полчаса может выдержать каждый человек, вне зависимости от его веса. Спортивная ходьба не требует и определенной одежды. Подойдет любая, в которой человек себя чувствует удобно и комфортно, рекомендуемая обувь – имеющая невысокий подъем и резиновую подошву. Не будут лишними шерстяные носки и дополнительные стельки,они помогут чувствовать себя комфортно на жестком грунте. Дорожки в саду или лесные тропинки – лучший грунт для занятия ходьбой. Чтобы не скучать во время тренировки, достаточно взять с собой MP3-плейер.

Можно сделать вывод  – спортивная ходьба является наилучшим видом спорта абсолютно для всех и особенно рекомендуется людям, имеющим лишний вес. Помимо этого, она тонизирующе воздействует на организм и укрепляет тело. 

Использование интернет-сайта “deti.life” означает выражение согласия на использование файлов cookie. Некоторые из них могут быть уже сохранены в папке вашего браузера. Более подробную информацию можно найти в Политике конфиденциальности