В раздел

Ребенок после года: учим есть самостоятельно

У детей старше года уже начинает проявляться активный интерес к еде и новым продуктам – это можно успешно использовать для ознакомления ребенка с тарелкой и ложкой. Глядя как едят взрослые, малыш начинает требовать возможность тоже есть самостоятельно. Как с наименьшими моральными потерями научить ребенка есть за столом без посторонней помощи?

Регулярные тренировки – залог успеха

Первые попытки есть самостоятельно, скорее всего, будут выглядеть катастрофой – перевернутая тарелка, размазанная по лицу еда, испачканный пол. Не стоит опускать руки даже после нескольких неудачных попыток, ведь чем больше ребенок упражняется, тем скорее он научится уверенно держать ложку.

Приготовьте одну ложку для ребенка, а вторую – на тот случай, когда он устанет пытаться справиться со столовыми приборами. В этой ситуации вы сможете быстро покормить его привычным способом, при этом не лишая малыша возможности учиться новому навыку.

Стол и пол перед ребенком желательно застелить клеенкой или бумагой: так гораздо проще устранять последствия «стихийного бедствия» – самостоятельного обеда. Для таких случаев удобно использовать слюнявчик или моющуюся салфетку, иногда придется полностью переодевать малыша после самостоятельного кормления.

Первое время ребенок будет отвлекаться от еды, играть с ней, размазывать ее по столу, как краски или пластилин. Стоит набраться терпения и не препятствовать малышу познавать новое для него действие. Сохраняйте спокойствие: постоянные тренировки и развитие мелкой моторики скоро приведут к тому, что ребенок начнет есть вполне прилично. Не нужно ругать малыша за размазанные по столу продукты и испачканную одежду – еда за столом не должна вызывать у него неприятных эмоций. При правильном отношении родителей процесс обучения самостоятельной еде становится источником радости и положительных эмоций для ребенка.

Как ограничить отходы?

Чтобы как можно больше готовых продуктов попало в рот, даже без использования ложки, приготовьте блюдо, которое можно подать в виде кусочков. Даже если малыш устанет держать ложку, он с удовольствие попробует еду руками, а плотная консистенция кусочков способствует развитию навыков жевания. Преобладание жидких супов и пюре у детей старше года ведет к тому, что ребенок ленится жевать, а функция жевания необходима для правильного развития зубов и челюстей.

В виде небольших кусочков можно подать вареные овощи, отварное мясо, рыбу или ветчину. Для еды с помощью ложки подойдут густые кисели, липкие пюре и каши.

Примерное меню для ребенка старше года

Как бы ни был организован процесс питания, ни в коем случае не стоит перекармливать ребенка. Именно в первые месяцы жизни образуется запас жировых клеток в организме, а заложенные в раннем детстве пищевые привычки могут определить характер питания во взрослом возрасте. Если ребенок активен и здоров, значит ему достаточно того, что он съедает.

Завтрак. Первый прием пищи имеет большое значение, не стоит пропускать его или торопить ребенка, заставляя его быстро есть то же, что и взрослые. Предложите ему на выбор:

  • кашу на молоке;
  • йогурт, творог;
  • овсяные хлопья, мюсли с соком или молоком;
  • бутерброд с джемом или сыром;
  • фрукты – бананы, яблоки, персики.

Обед. Можно предложить ребенку суп, мясо или рыбу с запеченными овощами, компот или йогурт.

Полдник. Во второй половине дня уместно приготовить легкий перекус из молочного десерта или молока, бутерброда с сыром иди порции хлопьев.

Ужин может состоять из овощей или риса, если ребенок ел овощное блюдо днем. Предложите малышу отварное мясо или сваренное вкрутую яйцо. В качестве десерта хорошо подойдет фруктовое пюре или манный пудинг.

Популярные статьи
Подготавливаемся к садику заблаговременно. Часть 1
Подготавливаемся к садику заблаговременно. Часть 1
Полтора года – это тот возраст, начиная с которого можно начинать подготовку к детскому садику.
14 августа 2016
Развитие от 1 года до 1,3
Развитие от 1 года до 1,3
Спросите любого педиатра: какой возраст в развитии малыша является самым «нежным» и быстрым?
14 августа 2016
Трудности кризиса одного года
Трудности кризиса одного года
Согласно мнению педиатров, дети до семи лет переживают три важных периода, первый из которых длится до одного года, второй – от одного года и до трех лет, и завершающий – от трех до семи лет.
14 августа 2016
Режим дня
Режим дня
Соблюдение правильного распорядка дня является залогом нормального психологического и физиологического здоровья малыша.
14 августа 2016
Читайте также
Развитие от 1 года до 1,3
Развитие от 1 года до 1,3
Спросите любого педиатра: какой возраст в развитии малыша является самым «нежным» и быстрым?
14 августа 2016
Как перевести ребенка на «взрослый» рацион
Как перевести ребенка на «взрослый» рацион
Рано или поздно наступает момент, когда ребенок может садиться за обеденный стол наравне со взрослыми, и есть то же, что и они.
14 августа 2016
Режим дня
Режим дня
Соблюдение правильного распорядка дня является залогом нормального психологического и физиологического здоровья малыша.
14 августа 2016
Питание детей в возрасте 1–3 лет
Питание детей в возрасте 1–3 лет
Заложенные в раннем детстве привычки питания являются залогом нормального набора веса, правильного отношения к еде и стабильной функции пищеварительной системы во взрослом возрасте.
14 августа 2016
Здоровье молочных зубов
Здоровье молочных зубов
От правильного прорезывания и здоровья молочных зубов малыша зависят многие процессы в его организме.
14 августа 2016