В раздел

Режим дня

Соблюдение правильного распорядка дня является залогом нормального психологического и физиологического здоровья малыша. Первые три года жизни сопровождаются изменениями функциональной активности нервной системы ребенка. Поэтому режим дня на протяжении этого периода трижды меняется в зависимости от потребностей детского организма. Соблюдение установленного распорядка приучает ребенка к организованности, что в будущем поможет адаптироваться к режиму детского сада или школы.

При неустановленном режиме дня ребенок становится раздражительным и капризным, недосыпание ведет к быстрой утомляемости, ухудшению настроения. Постоянная усталость оказывает негативное влияние на развитие нервно-психической деятельности, также с трудом формируются навыки ухода за собой (вечернее купание, чистка зубов).

Период от года до полутора лет

Это время знаменуется началом самостоятельного хождения, ребенок приседает, поднимает различные предметы, осваивает ложку. При этом он еще физически слаб и быстро устает, а координация движений не достигла соответствия уровню физической активности.

Дневной сон. Малыш спит 2 раза в течение дня примерно по 2 часа, при этом в летний период предпочтительно спать на свежем воздухе. Укладывание на ночь должно происходить в одно и то же время, а за полчаса до сна проводят подготовительные мероприятия: умывание, прекращение шумных игр. Если режим еще не установлен, будите малыша в соответствии с запланированным графиком. Затем одевайте, называя вслух предметы одежды.

Кормление происходит 4 раза в день, за ним следует период активного времяпрепровождения и дневной сон. Пора приучать малыша пользоваться ложкой: во время кормления он самостоятельно съедает несколько ложек, дальше ему помогает мама.

Период бодрствования продолжается не более 4 часов – иначе возможно нервное переутомление и нарушение сна. В это время полезны прогулки на свежем воздухе, игры с развивающими игрушками, кубиками, фигурками. Перед полдником желательно проведение водных процедур – гигиенических обтираний, а 2–3 раза в неделю нужно купать малыша перед сном.

Период от полутора лет до двух

Можно переводить малыша на однократный дневной сон продолжительностью примерно 3 часа. Кормление проводят 4 раза в день, при этом завтрак начинается не позднее, чем через час после пробуждения. Ужинать желательно около 20.00, то есть примерно за час до ночного укладывания.

К этому возрасту практически сформирован навык опрятности, но иногда нужно напоминать ребенку о необходимости использовать горшок – высаживать перед сном и после него.

Период 2–3 года

Режим дня включает однократный дневной сон и 4 кормления, а период бодрствования насыщен активной деятельностью: игры, рисование, лепка. Словарный запас быстро пополняется, малыш может есть самостоятельно и аккуратно, а перед сном сам снимает одежду. Для закрепления гигиенических навыков нужно продолжать высаживание, хотя чаще всего малыш не забывает сам попроситься на горшок.

В этом возрасте важно активно стимулировать развитие повседневных навыков и их закрепление, уделять внимание гигиене, проводить больше времени на свежем воздухе.

Популярные статьи
Подготавливаемся к садику заблаговременно. Часть 1
Подготавливаемся к садику заблаговременно. Часть 1
Полтора года – это тот возраст, начиная с которого можно начинать подготовку к детскому садику.
14 августа 2016
Образные игрушки: как они помогают в развитии?
Образные игрушки: как они помогают в развитии?
Сюжетная или образная игрушка предполагает создание в воображении малыша какого-либо образа, персонажа, наделенного определенными качествами и умениями.
14 августа 2016
Как перевести ребенка на «взрослый» рацион
Как перевести ребенка на «взрослый» рацион
Рано или поздно наступает момент, когда ребенок может садиться за обеденный стол наравне со взрослыми, и есть то же, что и они.
14 августа 2016
Питание детей в возрасте 1–3 лет
Питание детей в возрасте 1–3 лет
Заложенные в раннем детстве привычки питания являются залогом нормального набора веса, правильного отношения к еде и стабильной функции пищеварительной системы во взрослом возрасте.
14 августа 2016
Читайте также
Развитие от 1 года до 1,3
Развитие от 1 года до 1,3
Спросите любого педиатра: какой возраст в развитии малыша является самым «нежным» и быстрым?
14 августа 2016
Развитие ребенка от 1,6 до 1,9
Развитие ребенка от 1,6 до 1,9
В возрасте от 1 года 6 месяцев и до 1 года 9 месяцев родителей и малыша ждет масса впечатлений.
14 августа 2016
Развитие ребенка от 1,9 до 2х лет
Развитие ребенка от 1,9 до 2х лет
Не успеете оглянуться, а малыш уже повзрослел, вытянулся, да и мыслит по-другому.
14 августа 2016
Развитие ребенка от 2х до 3х лет
Развитие ребенка от 2х до 3х лет
В каждом из периодов ваш кроха осваивает все новые и новые навыки и умения.
14 августа 2016
Здоровье молочных зубов
Здоровье молочных зубов
От правильного прорезывания и здоровья молочных зубов малыша зависят многие процессы в его организме.
14 августа 2016