В раздел

Первый прикорм

Несмотря на огромное количество тематической литературы, многие родители продолжают делать одни и те же ошибки, начиная прикорм. Как избежать распространенных заблуждений? В этом помогут разобраться психологи.

Первый прикорм: без тревоги и лишней суеты

С начала ввода прикорма родителям стоит обратить внимание на то, в какой психологической обстановке проходит процесс. Еда ни в коем случае не должна быть источником тревоги или раздражения для малыша. Часто родители сами привносят долю излишних волнений в процесс кормления, вызывая у ребенка чувство растерянности, особенно если он ест без особого энтузиазма.

Если в рационе малыша присутствует грудное молоко, нет повода беспокоиться о недоедании. При естественном вскармливании ребенок потребляет около литра молока в сутки, чего вполне достаточно для покрытия всех его потребностей. А причиной отказа от прикорма могут быть самые разные обстоятельства, начиная от прорезывания зубов и заканчивая «неподходящим» настроением.

Психологический настрой мамы имеет огромное значение. Если ребенок видит тревогу на мамином лице, чувствует ее волнение при первых кормлениях, у него формируется негативная обратная связь. Малыш подсознательно получает установку о том, что еда – это опасно и все, что с ней связано, вызывает эмоции у мамы.

Поэтому, начиная прикорм, необходимо обязательно успокоиться, показать малышу, что еда может быть приятным и веселым занятием. Разговаривайте с ребенком, объясняйте ему спокойным тоном, что происходит. Также полезно поесть вместе с ребенком – это простимулирует его повторить действия родителей и покажет, что еда – это радость, а не повод для беспокойства.

Стоит ли включать мультики?

Начиная прикорм, родители быстро замечают связь между успешным кормлением и «развлечением» в виде планшета или телевизора. Глядя на экран, малыш послушно открывает рот, съедая все, что ему предлагают. К сожалению далеко не все родители осознают, чем опасна такая ситуация. В будущем у ребенка могут сформироваться неправильные пищевые привычки, ведь при просмотре мультфильмов малыш сосредотачивается на них, а не на качестве и количестве пищи.

Удобство при кормлении может обернуться такими проблемами, как пристрастие к фастфуду, отсутствие ритуалов принятия пищи и культуры еды, привычка есть за просмотром телевизора. При таком подходе неизбежны расстройства функции ЖКТ, возрастает вероятность набора лишнего веса.

Запреты на «вкусненькое» – взгляд психолога

Различные ограничения в еде, использование сладкого в качестве «награды» за хорошее поведение малыша чревато искажением восприятия в сфере нормального питания. Не стоит воспитывать в здоровых детях культ сладкого, заставляя их втайне мечтать о конфетах или пирожных. Если конфеты доступны и малыш может получить их в любой момент, у него формируется спокойное отношение к еде. Такие дети реже набирают лишний вес, едят с аппетитом и не воспринимают вкусные блюда как поощрение.

Учимся жевать!

Если ребенок ленится жевать и выплевывает крупные кусочки пищи, можно прибегнуть к небольшим хитростям:

  • поощрять пищевой интерес, давать пробовать новые продукты;
  • после 8 месяцев давать более густую пищу;
  • давать сушки или баранки;
  • во время еды положить перед ребенком кусочки еды, вызывая тем самым интерес и стремление попробовать их;
  • предложить ребенку собственную тарелку и ложку, показать, как жуют его сверстники – ребенок стремится повторять все увиденное.

Использование интернет-сайта “deti.life” означает выражение согласия на использование файлов cookie. Некоторые из них могут быть уже сохранены в папке вашего браузера. Более подробную информацию можно найти в Политике конфиденциальности