В раздел

Лучшие способы увеличения лактации при грудном вскармливании

Проблема, как увеличить количество грудного молока при вскармливании, для вас актуальна? Тогда мы не только расскажем вам о причинах нарушения выработки молока, о том, что представляет собой смешанный вид кормления и причинах, которые могут вызвать проблемы с лактацией, но и поможем обрести истинное наслаждение от общения с вашим ребенком.

мама и малыш

Вот самый важный и долгожданный момент, к которому вы готовились целых девять месяцев, остался позади. Казалось бы, все страхи и переживания тоже должны быть в прошлом. Вы уже взглянули друг на друга, успели согреть малыша теплом своего тела и так желаете охранять его, отдать ему все самое лучшее, что есть на свете и в чем так нуждается каждый новорожденный. Но так бывает, что безоблачную радость материнства омрачает недостаточная лактация - нехватка молока. Вы, вроде бы прослушав в роддоме все о грудном вскармливании от заботливых неонатологов, возвращаетесь домой всезнайкой, но наступает момент, когда ничего не действует, происходит перезагрузка, и снова возникает масса вопросов, ответы на которые не так просто найти.

Не секрет, что полезнее для ребенка, чем материнское молоко, нет ничего на свете.

Каждая заботливая мама старается кормить своего малыша как можно дольше, обогащая его организм всем необходимым. Также проблемы с лактацией могут возникнуть, когда вашей крохе будет уже более трех месяцев - так называемый лактационный криз. Главное в этом случае - не паниковать и не спешить переводить малыша на адаптированную смесь, так вы рискуете потерять молоко окончательно. Для начала давайте разберемся, как понять, что малышу не хватает грудного молока, и от чего зависит его количество.

Молоко и его количество

Бытует мнение, что чем больше питается мама, тем лучше у нее лактация. Поверив этому, мамы тоннами поедают все, что есть в доме, а лактация так и не налаживается. В чем же дело? А проблема в том, что количество поедаемой пищи никак не сказывается на количестве молока. На качестве - да, но не на количестве. Тут большую роль играет непосредственно психоэмоциональное состояние мамы, проще говоря, то, как она сама настроена на этот процесс.

Если женщина окутана страхами и волнениями, ей постоянно кажется, что малыш недоедает, плохо набирает вес, и что его плаксивость обусловлена именно голодом и нехваткой молока у мамы, то имеется большая вероятность, что так и будет. Все идет из головы. Конечно же, мы не берем те случаи, когда лактация невозможна исходя из медицинских показателей. Но в действительности выкормить своих детей, по статистике, не могут только 2% женщин.

молоко и кормление

Почему малыш плачет?

Как только курносик начинает недовольно ворочаться, кряхтеть и тем более жалобно плакать, мы сразу спешим к нему на помощь, захватывая с собой тонны литературы для определения причины. Жарко? Холодно? Страшно? А может, голоден? Эти и куча других вопросов возникает в голове у новоиспеченной мамы. Должный ответ, как правило, находится методом проб и ошибок. Одно можно сказать точно: плач - это выражение недовольства и дискомфорта.

Как же понять, что причиной бесконечного плача является голод?

Советуем обратить внимание на несколько пунктов, которые могут характеризовать его:

  • постоянный и жалобный плач;
  • беспокойство;
  • плохой и прерывистый сон;
  • ребенок постоянно сосет свои пальчики, уголок одеяла или другие вещи и предметы, попадающиеся ему под руку;
  • очень жидкий стул или его отсутствие;
  • плохой набор веса или же его потеря могут быть первыми сигналами о возникшей проблеме.

Если вы заметили у своего чада хоть какие-то из вышеперечисленных признаков, наш совет - сразу же займитесь этим вопросом.

Обратитесь к вашему педиатру, который назначит обследование и отправит вас на контрольное кормление, где и выяснится, необходимо ли вам увеличивать лактацию.

Возможно, причина не в вас

Иногда ребенок сам ленится сосать грудь или быстро устает. Если он засыпает через несколько минут после начала грудного кормления – осторожно его разбудите.

Если при сцеживании молоко идет нормально, проблем с лактацией у вас нет. Если ребенок постоянно хнычет и отказывается от молока через несколько минут кормления, попробуйте ему помочь – аккуратно массируйте, надавливайте на грудь в то время, когда кормите ей малыша. Благодаря этому лактация увеличится.

Также попробуйте за одно кормление поочередно давать малышу обе груди - так он получит больше молока.

На время объем молока может уменьшиться: при возобновлении менструаций организм сам приостанавливает лактацию. Здесь выход один – подождать, стараться не нервничать. Если ребенку совсем не хватает грудного молока – докармливать смесью или вводить прикорм. Обычно такие проблемы с лактацией проходят в течение 1-2 недель.

Если случилось так, что молока действительно маловато для грудного вскармливания, надо срочно решать эту проблему. Ни одна молочная смесь, какого бы она ни была отличного качества, и что бы ни говорил производитель, не сможет заменить материнское молоко. Важно это помнить и не затягивать с решением. Главное, не спешите отчаиваться и паниковать. Все в ваших руках. Вам понадобится время и терпение, так как процесс этот очень трудоемкий – лактация приходит в норму довольно медленно.

Конечно, сейчас на рынке существует множество препаратов, которые обещают устранить проблемы с лактацией на раз.

Но любая кормящая мать очень осторожно относится к лекарствам, так как побочные действия и последствия их могут быть необратимы.

Поэтому подобный вариант мы оставим на потом, а сейчас рассмотрим способы, благодаря которым лактация придет в норму.

кормление малыша

Как увеличить количество молока - эффективные способы:

  1. Очень хорошим и действенным решением проблем с лактацией является теплый душ, который направляют на молочные железы. Благодаря этому активизируется их работа, что приводит к увеличению образования молока.
  2. Также отличным способом увеличивать приток молока являются теплые ванны для ног, старый бабушкин метод "попарить ноги". А если в ванночку добавить пару капель любимых эфирных масел, то процедура принесет не только пользу, но и удовольствие.
  3. Зеленый чай с добавлением молока - отличный помощник в проблеме лактации.
  4. Движение - это жизнь, говорят все вокруг. И к этому действительно стоит прислушаться. Десять приседаний не только помогут вам вернуть былую фигуру после родов, но и решат проблему с недостаточной лактацией и отсутствием молока.
  5. Прикладывайте и еще раз прикладывайте малыша к груди. Даже если кажется, что это бессмысленно, лактация по-прежнему минимальна. Чем чаще ребенок будет брать грудь, тем больше вероятность того, что увеличится объем молока. Также не забывайте кормить кроху по ночам. Ведь именно ночью в большом количестве выделяется пролактин, который и помогает улучшить лактацию.
  6. Если все вышеперечисленные способы оказались бездейственными, тогда стоит попробовать травяные чаи или же капли валерианы - по две капли перед едой в течение недели. Также существует множество витаминов и гомеопатических препаратов, от которых лактация увеличивается, но стоит помнить, что без назначения врача лучше самостоятельно не экспериментировать, чтобы не нанести вред ни себе, ни ребенку.
  7. Тактильный контакт с ребенком поможет увеличить количество молока. Старайтесь почаще брать на руки малыша, обнимать его, общаться. При взаимодействии с крохой в организме женщины интенсивно врабатывается гормон пролактин, которые стимулирует лактацию. Чем больше его выработается – тем больше будет молока.
  8. Правильно питайтесь. Обилие соленой, пищи со специями и консервантами приводит к потере жидкости, снижению объема молока, а также может спровоцировать аллергию у ребенка. Старайтесь включить в рацион больше свежих овощей, богатых клетчаткой, каш, приготовленного дома мяса. Можно позволить себе немного сладостей, если очень хочется. Это поможет стабилизировать эмоциональное состояние и хоть немного увеличить выработку грудного молока. Заодно придаст ему дополнительную сладость.
  9. Гимнастика для грудных мышц поможет улучшить кровообращение, заодно поможет сохранить ее форму, плюс улучшится лактация. Вытянутые прямые руки поднимите перед собой до уровня груди, разводите их в стороны. 20-30 повторений перед кормлением – и результат на несколько десятком миллилитров больше.
  10. Обязательно сцеживайте остатки после кормления. Так ваш организм привыкнет к грудному вскармливанию и к тому, что молоко расходуется полностью, и будет производить его с запасом. Также это отличная профилактика застойных и воспалительных процессов.
  11. Включите в рацион любые орехи – они стимулируют лактацию. Но, поскольку это мощный аллерген, начинайте с 1 орешка и следите за реакцией малыша на изменения в составе молока. Если все хорошо, то через неделю-другую можно съедать в течение дня 2-3 грецких, или 10 штучек миндаля, лещины или фисташек.

В видео продемонстрированы перечисленные выше эффективные способы увеличения лактации.

Также возможен вариант смешанного кормления. Это когда молока у матери недостаточно, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность ребенка. Так как сохранить лактацию при смешанном вскармливании? В этом случае малыш переводится на смесь, которую ему предлагают после основного кормления (имеется в виду - грудь). Если же вначале предложить крохе бутылочку, то он вскоре поймет, что пыхтеть и стараться над грудью нет никакого смысла, ведь есть более простой и удобный вариант. Поэтому, чтобы не попрощаться с грудным вскармливанием окончательно, придерживайтесь этой схемы. Ничего страшного в кормлении смешанного вида нет - это отличная альтернатива, которая возможна в данной ситуации. Главное - как можно чаще прикладывать ребенка, в том числе не забывать про ночное кормление, чтобы лактация происходила равномерно.

Таким образом, вопрос, как увеличивать количество молока кормящей матери, довольно серьезен, но при большом желании всегда есть возможность обратить ситуацию в вашу пользу. Не стоит забывать, что с грудным молоком вы даете ребенку не только полезные вещества, но и свою любовь, тепло и заботу!

Популярные статьи
Как правильно кормить новорожденного
Как правильно кормить новорожденного
Как правильно кормить новорождённого грудным молоком, как часто кормить, на что следует обратить внимание, чтобы избежать элементарных ошибок?
6 августа 2017
Стул у новорожденных при грудном вскармливании
Стул у новорожденных при грудном вскармливании
Стул у новорожденного при грудном вскармливании является одной из основных проблем.
13 апреля 2017
Развитие ребенка от 7и до 9ти месяцев
Развитие ребенка от 7и до 9ти месяцев
К окончанию 9 месяца жизни каждый нормально развивающийся ребенок должен уметь выполнять такие операции, кроме уже достигнутых ранее, как искать потерявшийся предмет и не отдавать никому любимую игрушку.
14 августа 2016
10 правил здорового сна
10 правил здорового сна
Ненужно усложнять жизнь себе и своему новорожденному ребенку, залог комфорта – это полноценный здоровый сон.
14 августа 2016
Развитие ребенка от 0 до 3х месяцев
Развитие ребенка от 0 до 3х месяцев
К концу первого месяца ваш малыш будет уметь многое, несмотря на свой еще совсем маленький возраст.
14 августа 2016
Читайте также
Развитие ребенка от 0 до 3х месяцев
Развитие ребенка от 0 до 3х месяцев
К концу первого месяца ваш малыш будет уметь многое, несмотря на свой еще совсем маленький возраст.
14 августа 2016
Грудное вскармливание вне дома
Грудное вскармливание вне дома
Преимуществом грудного вскармливания является то, что готовое, теплое, свежее молоко всегда рядом, поэтому кормить кроху реально при любых обстоятельствах.
14 августа 2016
Развитие ребенка от 4х до 6ти месяцев
Развитие ребенка от 4х до 6ти месяцев
Всестороннее изучение развития детей до годовалого возраста можно рассматривать по нескольким этапам их постепенного взросления.
14 августа 2016
ГВ и сон с ребенком
ГВ и сон с ребенком
Есть как противник, так и сторонники совместного сна с ребенком.
14 августа 2016
Питание при грудном вскармливании в первый месяц
Питание при грудном вскармливании в первый месяц
Основная задача мамы – наладить правильное питание при грудном вскармливании в первый месяц после родов.
13 апреля 2017
Но-шпа при грудном вскармливании
Но-шпа при грудном вскармливании
Многие мамы задаются вопросом, безопасна ли Но-шпа при грудном вскармливании.
17 апреля 2017