В раздел

Белый шум для новорожденных

сон ребенкаБелый шум для новорождённого поможет тогда, когда уже спеты все колыбельные и использованы разные отвлекающие манёвры. Но крохе нет покоя. Он непрерывно плачет, долго не может уснуть или беспокойно ворочается. Мамочки, измученные постоянным плачем, восхищённо делятся опытом применения спасительного приёма. Что это? Как это применяют? Какая польза и есть ли вред? Рассмотрим все вопросы подробно.

Что такое белый шум (БШ)

Его называют любой непрерывный микс звуков, без резких колебаний и перепадов.

Внешние звуки просто растворяются в нём. Применять его нужно только по мере необходимости. Избыточное количество звуковых воздействий может привести к тому, что новорождённый не сможет находиться в полной тишине. Но если младенец спит в комнате с храпящими взрослыми или кто-то рано встаёт, при этом будит всех, тогда можно замаскировать посторонние звуки, оставив его на всю ночь. Предпочтение в этом случае нужно отдать естественным звукам природы. А вот музыку, даже спокойную и классическую, желательно включать только перед сном. Как только малыш уснёт, её необходимо выключить. В ней нет необходимой равномерности звучания, поэтому БШ во время сна использовать не рекомендуется.

Примеры

В качестве него ставят звуки естественного или технического происхождения. Уже разработаны генераторы, производящие приятный для младенца звук. По сути это вентилятор. Его звук благоприятно действует на нервную систему младенца во время сна. Также есть обычные проигрыватели аудиофайлов и даже игрушки.покой

Громкость воспроизводимого шума должна быть достаточной для того, чтобы малыш услышал его сквозь плач. По мере успокоения ребёнка громкость должна уменьшаться, иначе БШ перестанет быть спасительным.

Звуки природы

Ребенку легко заснуть под звук сильного дождя (такой аккомпанемент отлично усыпляет даже взрослых). Также умиротворяюще действуют эти звуки в виде рокота водопада или журчания ручья. Шелест листьев в ветреную погоду и мягкий плеск волны тоже подойдут в качестве снотворного средства.

Звуки техники

Из технических звуков можно назвать:

  • аквариумный компрессор;
  • работающая стиральная машина;
  • вентилятор;
  • негромкий пылесос;
  • гомон улицы.

А вот пользу от прослушивания шипящих радиоволн некоторые специалисты ставят под сомнение. Эти звуки, скорее, вызовут стресс и тревогу.

Родители, никогда не слышавшие о БШ, неосознанно применяют одну из его разновидностей в виде прибауток "а-а-а", "ч-ч-ч" и прочих. А ведь подобные звуки действительно способствует спокойным сновидениям.

Польза

Есть мнение, что БШ напоминает шёпот мамы. Увы, но это всего лишь миф. Учёные пришли к выводу, что такие звуки напоминают ребёнку шумовой фон, который он слышал 24 часа в сутки в утробе матери. Медики считают, что слух появляется со 2-го триместра беременности. Стук сердца мамы, её вдохи и выдохи, даже ток крови в плаценте – всё это создавало звуковой фон, который окружал плод. Громкость этого "оркестра" может достигать звука 100 дБ. При этом подобный звук ассоциируется с безопасностью и покоем. Вот почему звуковое сопровождение для ребенка привычнее тишины. Подсознательно ощущая себя в безопасности, новорожденные лучше кушают, быстрее успокаиваются и легче засыпают, слыша БШ.зев

Применение

Когда стоит применять:

  • прерывистые, беспокойные ночи;
  • пробуждение через 20-25 минут после засыпания;
  • если малыш перевозбуждён от игры, или дома многолюдно, сильный шум;
  • появление новых звуков, которые сложно отнести к БШ (сигнализация машины или ремонт у соседей);
  • смена обстановки (переезд или непосредственно поездка).

Во всех вышеперечисленных случаях он поможет успокоиться и заснуть. Польза этой колыбельной очевидна. 

Рекомендуется только для малышей до года.

Совсем не обязательно покупать генератор

сныКаждый день включать живые звуки природы может не каждый, вот почему стоит обратить внимание на другие источники белого шума. Специализированный генератор достаточно удобен в обращении, но его покупка не обязательна. Можно воспользоваться радиоприёмником, поймав свободную волну и установив безопасный уровень громкости. Также можно воспользоваться мобильным телефоном или любым другим гаджетом, скачав на него аудиозаписи, или же можно включать онлайн. Вот несколько вариантов чтобы послушать для сна ребенка:

Если на конкретный вид "колыбельной" будет недостаточная реакция – экспериментируйте. Возможно, плеску волны, который так нравится маме или папе, кроха предпочтёт БШ в виде спокойного жужжания кондиционера или галдежа оживлённой улицы.

Не приучайте к "стерильной" тишине, не ходите на цыпочках, используйте белые шумы.

Постепенное привыкание вашего чада к ровным, повседневным звукам будет положительно влиять на их адаптацию и развитие. Чем больше таких звуков будет в первые дни жизни, тем менее стрессовыми они станут. Родителям он тоже принесёт немало пользы в виде полноценного отдыха.

Использование интернет-сайта “deti.life” означает выражение согласия на использование файлов cookie. Некоторые из них могут быть уже сохранены в папке вашего браузера. Более подробную информацию можно найти в Политике конфиденциальности