В раздел

Белый шум для новорождённых

сон ребенкаБелый шум для новорождённых поможет тогда, когда уже спеты все колыбельные и использованы разные отвлекающие манёвры. Но крохе нет покоя. Он непрерывно плачет, долго не может уснуть или беспокойно ворочается. Мамочки, измученные постоянным плачем, восхищённо делятся опытом применения спасительного приёма. Что это? Как это применяют? Какая польза и есть ли вред от белого шума? Рассмотрим все вопросы подробно.

 

Что такое белый шум

Его называют любой непрерывный микс звуков, без резких колебаний и перепадов.

Внешние звуки просто растворяются в нём. Применять его нужно только по мере необходимости. Избыточное количество звуковых воздействий может привести к тому, что новорождённый не сможет находиться в полной тишине. Но если младенец спит в комнате с храпящими взрослыми или кто-то рано встаёт, при этом будит всех, тогда можно замаскировать посторонние звуки белым шумом, оставив его на всю ночь. Предпочтение в таком случае нужно отдать естественным звукам природы. А вот музыку, даже спокойную и классическую, желательно включать только перед сном. Как только младенец уснёт, её необходимо выключить. В ней нет необходимой равномерности звучания, поэтому белый шум во время сна использовать не рекомендуется.

Примеры белого шума

В качестве него ставят звуки естественного или технического происхождения. Уже разработаны генераторы, производящие приятный для грудничков звук. По сути это вентилятор. Его шум благоприятно действует на нервную систему младенца во время сна. Также есть обычные проигрыватели аудиофайлов и даже игрушки.покой

Громкость воспроизводимого шума должна быть достаточной для того, чтобы малыш услышал его сквозь плач. По мере успокоения ребёнка громкость должна уменьшаться, иначе белый шум перестанет быть спасительным.

Звуки природы

Ребенку легко заснуть под звук сильного дождя (такой аккомпанемент отлично усыпляет даже взрослых). Также умиротворяюще действует белый шум в виде рокота водопада или журчания ручья. Шелест листьев в ветреную погоду и мягкий плеск волны тоже подойдут в качестве снотворного средства.

Звуки техники

Из технических звуков можно назвать:

  • аквариумный компрессор;
  • работающая стиральная машина;
  • вентилятор;
  • негромкий пылесос;
  • гомон улицы.

А вот пользу от прослушивания шипящих радиоволн некоторые специалисты ставят под сомнение. Эти звуки, скорее, вызовут стресс и тревогу.

Родители, никогда не слышавшие о белом шуме, неосознанно применяют одну из его разновидностей в виде прибауток "а-а-а", "ч-ч-ч" и прочих. А ведь такие звуки действительно способствует спокойным сновидениям.

Польза белой "колыбельной"

Есть мнение, что белый шум напоминает шёпот мамы. Увы, но это всего лишь миф. Учёные пришли к выводу, что такие звуки напоминают ребёнку шумовой фон, который он слышал 24 часа в сутки в утробе матери. Медики считают, что слух появляется со 2-го триместра беременности. Стук сердца мамы, её вдохи и выдохи, даже ток крови в плаценте – всё это создавало звуковой фон, который окружал плод. Громкость этого "оркестра" может достигать шум в 100 дБ. При этом подобный шум ассоциируется с безопасностью и покоем. Вот почему звуковое сопровождение для новорождённых привычнее тишины. Подсознательно ощущая себя в безопасности, дети лучше кушают, быстрее успокаиваются и легче засыпают, слыша белый шум.зев

Звуковая "няня" способствует более продолжительному времени сновидений. Груднички очень подвержены стрессам. Причиной может стать обилие внимания, слишком яркий свет или громкий звук, да всё что угодно. Имитация пребывания в утробе, создаваемая с помощью белого шума, помогает расслабить нервную систему. Также исследования показывают, что благодаря уменьшению фазы быстрого сна снижается риск развития синдрома внезапной детской смертности. Наиболее сильные воспоминания о внутриутробном периоде продолжаются до четырёх месяцев. Затем ассоциации ослабевают, но воздействие шума не уменьшается.

Применение

Когда стоит применять:

  • прерывистые, беспокойные ночи;
  • пробуждение через 20-25 минут после засыпания;
  • если младенец перевозбуждён от игры, или дома многолюдно, сильный шум;
  • появление новых звуков, которые сложно отнести к белому шуму (сигнализация машины или ремонт у соседей);
  • смена обстановки (переезд или непосредственно поездка).

Во всех вышеперечисленных случаях белый шум поможет успокоиться и заснуть. Польза этой колыбельной очевидна.

Осторожное применение

Американский учёный выяснил, что белый шум необходимо применять с осторожностью. Громкость не должна превышать шум в 50 дБ. Это соразмерно шуму в комнате, окна которой выходят на улицу. Или же спокойной речи. При превышении допустимого порога есть риск возникновения нарушений слуха и психической неуравновешенности. Когда малыш уснул, следует постепенно уменьшить громкость, а затем и вовсе выключить гаджет, иначе в дальнейшем ребёнок не сможет спать в тишине, и белый шум не принесет позитивных результатов. Если же необходимо оставить звуковой фон на всё время сна, убедитесь в том, что запись не закончится в самый неподходящий момент. Источник шума должен располагаться на расстоянии не менее метра от кроватки. Если аудиозапись воспроизводится с мобильного телефона или планшета, то расстояние до колыбели должно быть не менее 2 метров. Устройство следует перевести в авиарежим.

Относительно звука фена мнения специалистов неоднозначны. Кто-то допускает его применение в качестве белого шума для новорожденных, а кто-то категорически против. Всё дело в том, что фен выдаёт шум около 80 дБ. Так что его применение требует осторожности. Фен можно использовать только в течение нескольких минут, чтобы успокоить плачущего ребёнка. Обычно это занимает 1-5 минут. Дольше его применять не рекомендуется.

Может ли быть привыкание?

Не получится ли так, что малыша не получится в дальнейшем уложить без акустического сопровождения, и белый шум станет зависимость? Мнения специалистов в этом вопросе расходятся. Одни считают, что воздействие белого шума является слабой ассоциацией со сном. Его задача – расслабить нервную систему крохи. сныЕсли новорождённый будет постоянно просыпаться от малейшего шороха, соответственно, он не будет высыпаться, и любой шум вызовет у крохи стресс и беспокойный сон. От этого непременно пострадает нервная система самого ребёнка и всех, кто его окружает. Другие предостерегают, что всё имеет отрицательные черты. Пожалуй, главное – знать меру и соблюдать правила безопасного прослушивания.

Рекомендуется слушать только детям до года.

Совсем не обязательно покупать генератор

Каждый день включать живые звуки природы может не каждый, вот почему стоит обратить внимание на другие источники белого шума. Специализированный генератор достаточно удобен в обращении, но его покупка не обязательна. Можно воспользоваться радиоприёмником, поймав свободную волну и установив безопасный уровень громкости. Также можно воспользоваться мобильным телефоном или любым другим гаджетом, скачав на него аудиозаписи, или же можно включать онлайн. Вот несколько вариантов:

  • https://www.youtube.com/watch?v=n5I3f7p4Oj0
  • https://www.youtube.com/watch?v=kQP3iQzVMGY
  • https://www.youtube.com/watch?v=lbERWz9oYps
  • https://www.youtube.com/watch?v=M6KVgR-NA4Q
  • https://www.youtube.com/watch?v=RnzSQqKi9kY

Если на конкретный вид "колыбельной" будет недостаточная реакция – экспериментируйте. Возможно, плеску волны, который так нравится маме или папе, кроха предпочтёт белый шум в виде спокойного жужжания кондиционера или галдежа оживлённой улицы.

Не приучайте к "стерильной" тишине, не ходите на цыпочках, используйте белые шумы.

Постепенное привыкание вашего чада к ровным, повседневным звукам будет положительно влиять на их адаптацию и развитие. Чем больше белого шума будет в первые дни жизни, тем менее стрессовыми они станут. Родителям он тоже принесёт немало пользы в виде полноценного отдыха.

Популярные статьи
Как разобраться в таблице прививок детям и соблюсти сроки вакцинации.
Как разобраться в таблице прививок детям и соблюсти сроки вакцинации.
Какие прививки по возрасту рекомендованы детям.
31 августа 2017
Радость движения
Радость движения
Любая мамочка, с удовольствием следит за успехами своего малыша даже тогда, когда он еще находиться в животике.
14 августа 2016
Как пользоваться газоотводной трубкой
Как пользоваться газоотводной трубкой
Статья расскажет о том, как пользоваться газоотводной трубкой, чтобы избавить ребёнка от колик.
3 августа 2017
Детское питание: баночное или своими руками?
Детское питание: баночное или своими руками?
Каждая мама рано или поздно сталкивается с проблемой выбора вида детского питания. Действительно ли полезно готовое овощное или мясное пюре?
14 августа 2016
Читайте также
Инструкция по применению Бебикалм от колик: как, когда, сколько
Инструкция по применению Бебикалм от колик: как, когда, сколько
Беби Калм от колик: инструкция по применению.
12 сентября 2017
Как пользоваться газоотводной трубкой
Как пользоваться газоотводной трубкой
Статья расскажет о том, как пользоваться газоотводной трубкой, чтобы избавить ребёнка от колик.
3 августа 2017
Как правильно кормить новорожденного
Как правильно кормить новорожденного
Как правильно кормить новорождённого грудным молоком, как часто кормить, на что следует обратить внимание, чтобы избежать элементарных ошибок?
6 августа 2017
Зондирование слезного канала у новорожденных: показания, последствия
Зондирование слезного канала у новорожденных: показания, последствия
Зондирование слезного канала у новорожденных: показания, возможные причины, приводящие к необходимости зондирования.
21 сентября 2017
Саб Симплекс: спасаемся от колик. Детальная инструкция по применению препарата у новорожденных
Саб Симплекс: спасаемся от колик. Детальная инструкция по применению препарата у новорожденных
Подробная инструкция по применению Саб Симплекс при коликах у детей на грудном и искусственном вскармливании.
12 сентября 2017
Аптечка для новорожденных: быть во всеоружии
Аптечка для новорожденных: быть во всеоружии
Список необходимых лекарств в аптечку для новорожденного.
18 августа 2017
Первые зубы у младенцев
Первые зубы у младенцев
С появлением новорожденного в семье родители часто задаются вопросом, когда режутся первые зубы.
23 марта 2017
Уход за первыми зубками ребенка
Уход за первыми зубками ребенка
Чтобы зубки были в порядке и как можно реже нас беспокоили, стоит с самого детства научить своих детей регулярно за ними ухаживать.
14 августа 2016
Как разобраться в таблице прививок детям и соблюсти сроки вакцинации.
Как разобраться в таблице прививок детям и соблюсти сроки вакцинации.
Какие прививки по возрасту рекомендованы детям.
31 августа 2017